ATEMFLUSS

Lege den Grundstein für deine regelmäßige Praxis.

Wir erkunden den Atem in all seiner heilsamen Kraft und experimentieren mit ihm. Erfahre in der Tiefe, was es bedeutet, deinen Atem zu erkunden und zu fühlen, was DICH gerade ausmacht.

In die Praxis fließen Elemente und Techniken zur Nervensystemregulation ein.

Wir wollen unsere Empfindungen und Gefühle, unsere Impulse und Gedanken in dieser Praxis mit dem Atem nicht 'wegregulieren', sondern unseren Atem als feines Werkzeug zur Erkundung all dessen, was uns ausmacht, nutzen.

Wir treffen uns wöchentlich und experimentieren mit verschiedenen Atemtechniken
Die Praxis hat einen sehr meditativen Charakter
Erlebe dabei, welchen Einfluss dein Atem auf dein Nervensystem hat
Erhalte kleine Wissensimpulse zu allen Themen rund um Atmung, Emotionsregulation, Nervensystem u.v.m.
Trage den Atem in die Tiefe deines Körpers
Finde mit spielerischer Leichtigkeit und ohne Druck in DEINE Atempraxis
Spüre, welchen Unterschied es macht, deinen Tag in der Verbindung mit dem Atem zu beginnen

Im Atem SEIN mit dem, was gerade IST

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MEIN WARUM

Ich habe noch während meiner Ausbildung begonnen, mich morgens wöchentlich (online) zum gemeinsamen Atmen mit einer Freundin und Kollegin zu treffen.

Wir haben über die Monate erlebt, wie magisch diese verbindliche und verbindende halbe Stunde für uns geworden ist. Sie ist zu einem festen Anker in meinem Leben geworden - durch alle Freakwaves, Wellentäler und seichten Gewässer hindurch.

Ich möchte diese Kraft des gemeinsamen Atmens und der Verbindung unbedingt auch mit dir und der Welt teilen.

🌀Let's breathe and connect 🌀