TRANSFORMATIVE ATEMREISEN

WAS SIND TRANSFORMATIVE ATEMREISEN?

Mit dem verbundenen Atem in Breathwork Sessions hast du die Möglichkeit auf Bereiche zuzugreifen, die deinem Alltagsbewusstsein meist nicht zugänglich sind und in denen das Potential tiefer Heilungsprozesse verborgen liegt.

​

​Finde mit dem verbundenen Atem Zugang zu deinem Unbewussten und schließe Stresszyklen, die auf Körperebene gespeichert sind.

​

Bei meiner ersten Erfahrung mit dem verbundenen Atem war da plötzlich eine so tiefe Verbindung mit meinem Körper und eine so große Ruhe in meinem sonst oft überaktiven Geist, dass ich wusste: Dies ist mein Weg.

​

Mit Hilfe des verbundenen Atems sind wir in der Lage ohne Substanzen veränderte Bewusstseinszustände zu erleben. Dieser Vorgang ist wissenschaftlich erklärbar, sehr gut steuerbar und äußerst wirksam. Der Atem im tiefen Prozess transformativer Breathworksessions hilft uns, alltägliche und vielleicht festgefahrene Denk- und Handlungsmuster loszulassen und auf tiefere, oft verborgene Bereiche unseres Seins zuzugreifen.

​

Jede Atemreise und jede Erfahrung mit dem verbundenen Atem ist anders.

Breathwork kann uns helfen:

​

• Bekanntschaft mit unserem ‘Schatten’ zu machen und ihn mehr zu integrieren

• verborgene innere Anteile zu entdecken

• unser Nervensystem zu regulieren

• Stress und Gefühle von Überforderung zu minimieren

• Emotionen besser zu spüren und halten zu lernen

• einen Reset im Alltag zu erleben und sich neu auszurichten und zu orientieren

• unverarbeitete Emotionen und

  Stressenergien im Körper zu lösen

  und Stresszyklen zu schließen

• einen ganz eigenen Ausdruck von

  Lebendigkeit und kreativer Kraft wiederzufinden

  ​

All die genannten Effekte habe ich für mich selbst erlebt und tief empfunden. Sie sind nicht immer gleich präsent aber immer da.

​

Wenn du deine ersten und ganz eigenen Erfahrungen mit dem verbundenen Atem unter meiner Obhut machen möchtest, dann tust du dies am besten im Rahmen eines Atemtrainings. Den sehr aktivierenden Atem einer Breathworksession mit regulierenden Atemtechniken und achtsamer Wahrnehmung zu verbinden hat meiner Erfahrung nach den größten Nutzen. Du bekommst von mir alles an die Hand, was du benötigst, um deine Atemreise gut vorzubereiten und vor allem auch gut zu integrieren.

Mir ist es sehr wichtig, einen geschützten, sicheren und vertrauensvollen Rahmen für deine Erfahrung zu kreieren. Je sicherer sich dein Körper und dein Nervensystem fühlen, umso tiefer und gleichzeitig heilsamer wird dein Atemerlebnis sein können. Ich halte nichts von Quick Fix Methoden und arbeite möglichst traumasensibel. Alles darf sich in deinem ganz eigenen Tempo zeigen und zum Ausdruck kommen, wenn die Zeit dazu reif ist. Das heisst, wir pushen nicht und ich verspreche dir auch nichts.

Eine heilsame Erfahrung entsteht am ehesten, wenn wir Zeit hatten, uns aufeinander einzustimmen. Im persönlichen Kennenlerngespräch finden wir ganz sicher das, was für dich gerade am stimmigsten ist.

​

Wenn du schon Erfahrung hast und schon häufiger (z.B. auch mit anderen Lehrer:innen) 'geatmet' hast, dann lass mich dies wissen.