Durchschnittlich 20.000 Atemzüge nehmen wir pro Tag - vom ersten bis zum letzten Tag unseres Lebens.

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Unser Atem ist als Teil unseres Seins sehr eng mit all unserem Fühlen, Erleben und Handeln verbunden.

 

Lassen wir uns bewusster auf ihn ein, so birgt er das Potential zu Heilung, Transformation, Entspannung und größerer Lebendigkeit in uns. Im Alltag und in Stresssituationen kann er uns als Kompass, Spiegel und verlässlicher Guide auf dem Weg zurück in die Balance dienen. Er ist Schlüssel zu unserem Körper im Hier und Jetzt und er ist Anker - auch und vor allem dann - wenn’s stürmisch wird.

 

Erfahre durch die Wahrnehmung und bewusste Navigation deines Atemflusses, dass es einen sicheren und verlässlichen Ort der Verbindung, Balance und Ruhe in dir gibt, an den du im Auf und Ab der Lebenswellen immer wieder zurückkehren kannst.

 

Ich selbst habe diesen Ort in mir lange vermisst, beharrlich gesucht und vor allem über den bewussten Atem immer häufiger wiedergefunden. Ihn näher kennenzulernen und seine Kraft zu nutzen kann in verschiedenster Hinsicht sehr heilsam sein.

 

Der Atem wird nicht alle deine Probleme lösen, aber er wird dich inmitten all dessen, was ist, eine größere Gelassenheit, Klarheit und Balance finden lassen. Aus dieser Balance heraus werden deine Kapazitäten sich weiten und du wirst zunehmend mehr ‚Flow‘ und Lebendigkeit erfahren. Denn…

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So, wie wir atmen, so leben, fühlen, denken und handeln wir.

 

Die Power des Atems spiegelt sich in allen Aspekten meiner Arbeit wider.

 

Ich lege ich großen Wert darauf, sie auf verschiedenen Ebenen für dich erfahrbar werden zu lassen. Nur im Zusammenspiel dieser Ebenen kann sich meiner Meinung nach die volle Kraft bewusster und achtsamer Atemarbeit entfalten:

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• Regulierende Atemtechniken

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Integriere (nervensystem-) regulierenden Atemtechniken in deinen Alltag.

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• Atem Wahrnehmung​​​

   

Werde Expertin deines eigenen Nervensystems durch die zunehmend differenziertere Wahrnehmung deines Atemmusters und der feinen Sprache deines Körpers.

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• Transformierende Atemreisen

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Erlebe die Kraft "Transformativer Atemreisen', die dir einen Zugang zum Unbewussten, zu nicht gefühlten Emotionen eröffnet und die ein kraftvolles Werkzeug der Selbsterfahrung sind.

 

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In einem kostenlosen Vorgespräch schauen wir, ob und auf welchen Ebenen dir der Atem und die Arbeit mit mir dich unterstützen kann.